RELIGION - Beaucoup de facteurs négatifs gravitent autour de nous en permanence: le stress, l'angoisse, la peur, la fatigue...Tout est sujet à la déprime. Alors pourquoi ne pas essayer de prier ou de méditer?
Les activités de méditation régulières provoqueraient un épaississement du cortex cérébral ce qui contribuerait à se prémunir contre les troubles psychologiques - en particulier chez les personnes prédisposées à ces maladies, selon les chercheurs de l'Université de Columbia (New York).
Pour Lisa Miller, directrice de l'Institut Mind Body Spirituality, en période de dépression votre cortex cérébral s’amincit. Or pratiquer des exercices de méditation provoque l'effet inverse, cela l'épaissit. Donner un sens spirituel et religieux à votre vie aiderait votre cerveau à lutter contre la dépression. Lire la suite ICI.
